2020/02/26 練習記録

練習内容は15kmのビルドアップ走。（★★★★★★★星7つ）

設定タイムは、23’00″→22’00″→21’00″。

ラストの3kmが設定タイムが守れず失敗。

入りの時点で右足の親指付け根の辺りにあった違和感は

1km過ぎたころにはすぐに無くなって、

12kmまでは日曜日のインターバルトレーニングの成果か？

キロ4分10秒台も楽に出せるな～っと思っていたら、

ラスト3kmになって急に体が重くなって失速。

失速しだすと、最初に心が折れてさらに減速みたいな感じで

設定タイムが守れませんでした。

やっぱりマラソンはメンタルのスポーツだなと思いました。