2020/01/28 練習記録

練習内容は、45分JOG。★（星半分）

雨がザァザァ降っていましたが、

筋トレ後に、上半身はレインウェアと防水キャップ。

靴は、ソールが擦り切れてトレイルランニングで使えなくなった

マウンテンマゾヒストのアウトドライで走りました。

多摩川のサイクリングロードですが、

一面が水溜まりになっているところもあり、

折り返してからの後半は新しいランニングフォームの練習優先で、

水溜まりを気にせずガンガン走ったので、

ずぶ濡れになってしまいました。

まあ、それでも明日のビルドアップが雨でなくて良かった！

と前向きに考えて頑張ります！！