2020/01/26 練習記録
練習内容は、60分のJOG。★（星半分）
練習はしてました。が、
土曜日のペース走の失敗が……。
いつかダメになるとは思っていましたが、
今週のビルドアップかなぁと思っていたので
ショックがあり、アップが出来ませんでした。＾＾；
それでも、日曜日のJOGからランニングフォームの
修正をしてみています。
けり足ををお尻の下まで上げるように、
膝をたたむようなフォームを心がけて走っています。
ペースは上がりますが、かなり足が疲れますが、
これを続けられるようにしていこうかと思っています。
