2020/01/19 練習記録

練習内容は60分JOG。★（星半分）

ペガサスターボ2で走りました。

ランたなちゃんねるのたなーさんの昨日の更新動画が、

タイムリーな内容の

【ランニングコーチが教える！ランニングシューズの最高の履き方】

だったので、しっかりと見て履き方の改善を図りました。

スタート直後は、

『なんだ、シューレースの結び方が悪かっただけじゃん』という感じでしたが、

やっぱりサイズが大きかったみたいです。

サイズ交換を申し込みます＾＾；

※ちなみに、たなーさんのランニング講習に2019/11/16に参加してます。

その時の様子が2019/11/22にアップされた

【【刺激】マラソン１週間前の練習は何をするの？【中級サブ４以上ランナー向け】】

の動画になっています＾＾。今見たら13,000回以上再生されている…。

しっかり私も映っていますｗｗｗ。

レース前の刺激の入れ方の動画ですので、よろしければ見てみてください。