01/14/2020 / 最終更新日 : 01/14/2020 mkpapa1136 練習記録 2020/01/14 練習記録 45分のJOG。★（星半分） 明日は★3つの15kmビルドアップ。 最後の5kmは4’09″/km。出来るのか！？ちょっと心配です。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
